2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1518 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 167.68g | 탄수화물: 103.52g.
아침 식사: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 점심 식사: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 저녁 식사: Del Monte Lite Fruit Cocktail, Cabot Vermont Style Cottage Cheese, Mixed Salad Greens, Chicken Out Rotisserie Grilled Chicken Garden Salad, Del Monte Lite Fruit Cocktail, Cabot Vermont Style Cottage Cheese, Mixed Salad Greens, Chicken Out Rotisserie Grilled Chicken Garden Salad. 간식/기타: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. 더보기
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347 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 30 분, 청소 - 10 분, 계단오르기 - 3 분, 하이킹 - 8 분, 줌바 (Zumba) - 6 분, Apple Health - 23 시간 3 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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