2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1743 kcal
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지방: 73.24g | 단백질: 71.31g | 탄수화물: 195.55g.
아침 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 점심 식사: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Mexido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Vitarella Delicitá Cristal, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Panco Sequilhos. 더보기
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500 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 이소라 - 41 분, Samsung Health - 23 시간 9 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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