2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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1284 kcal
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지방: 87.64g | 단백질: 136.60g | 탄수화물: 86.11g.
아침 식사: 紐西蘭花生醬@@, 統一 鮮乳, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 微笑全麥佛卡夏. 점심 식사: 水煮蛋, 蒸南瓜, 雞腿, 冬瓜. 저녁 식사: 紅燒豬蹄, 地瓜葉, 紅蘿蔔, 絲瓜, Costco 香滷牛腱, 奧利塔 玄米油. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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