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Quer mudança?
Não seja radical, apenas faça o que tem que ser feito, todos os dias, da melhor forma possível, sem errar, ou errando o mínimo possível!
NUNCA SEJA RADICAL, POIS O REBOTE SERÁ MAIS RADICAL AINDA!
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110 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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2267 kcal
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지방: 105.97g | 단백질: 222.00g | 탄수화물: 94.74g.
아침 식사: Soya Óleo de Soja, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Açafrão, Ovo. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Soya Óleo de Soja . 저녁 식사: Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Nestlé Nescau, Pringles Pringles Churrasco, Itambé Leite Pro Semidesnatado. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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