2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
|
942 kcal
|
지방: 19.44g | 단백질: 55.70g | 탄수화물: 114.36g.
아침 식사: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Чудо-Хрустяшка Пшеничная Таки-Да, Лазовский Кефир 1%, Кофе. 점심 식사: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 저녁 식사: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Чудо-Хрустяшка Пшеничная Таки-Да, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. 간식/기타: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Кофе. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|