2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1405 kcal
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지방: 31.53g | 단백질: 210.99g | 탄수화물: 59.21g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Eiklar, Powerstar Food Super Hi pro 128 Chocolate . 점심 식사: Tomaten, Sojasoße, Clean Foods Konjakreis , Edeka Bio Tofu Natur. 저녁 식사: Möhren, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Landjunker Rinderhackfleisch Light. 간식/기타: Rocka Nutrition Smacktastic Chocogasm , Edeka Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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