2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1713 kcal
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지방: 62.62g | 단백질: 62.83g | 탄수화물: 228.38g.
아침 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter , Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread. 저녁 식사: Sea Harvest Hake Fillets, Lemon-Butter Sauce, Fried Rice. 간식/기타: Darling Full Cream Blueberry Yoghurt, Blueberries , Maynards Jelly Babies, Bananas , Jacobs Instant Coffee, SPAR Low Fat Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Black Tea, Low Fat Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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