2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1619 kcal
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지방: 50.73g | 단백질: 77.46g | 탄수화물: 205.13g.
아침 식사: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Albicocche, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Crocchette di Patate, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Fiori di Zucca Fritti, Esselunga Spaghetti alla Pescatora. 저녁 식사: Colussi Granturchese al Cacao, Balocco Pastefrolle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2069 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 18 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스쿠터 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 17 분, TV 시청 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간 5 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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