2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
|
1451 kcal
|
지방: 22.56g | 단백질: 86.74g | 탄수화물: 232.47g.
아침 식사: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kaufland Milch 0,1% Fett, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Ja! Haferflocken. 점심 식사: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Dosentomaten, Vollkornnudeln (Gekocht). 저녁 식사: Pflaumen, Banane, Edeka Serrano Schinken, Sauerteigbrot. 간식/기타: Optiwell Schoko Pudding (150g), Mucci Eiskonfekt, Gehackter Schinken. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|