2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1848 kcal
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지방: 90.06g | 단백질: 124.68g | 탄수화물: 133.98g.
아침 식사: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Jam Preserves, Peanut Butter, Calavo Avocado, Mushrooms , Olive Oil , Fried Egg. 점심 식사: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Baked or Broiled Salmon, Brussels Sprouts, Olive Oil , White Rice. 저녁 식사: Publix Red Seedless Grapes, Chicken Breast. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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