2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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1214 kcal
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지방: 83.78g | 단백질: 67.90g | 탄수화물: 50.59g.
점심 식사: Salada Grega, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Castanhas de Caju. 저녁 식사: Nutrifresh Peixe Ao Leite de Coco, Salada Grega. 간식/기타: Tres Chocolatto. 더보기
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448 kcal
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운동:
헬스 - 40 분, 타원형 트레이너 - 12 분, Apple Health - 23 시간 8 분. 더보기
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안정된 체중
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