2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.2 kg
지금까지 감소한: 27.0 kg.
남은양: 49.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
|
1503 kcal
|
지방: 85.38g | 단백질: 79.46g | 탄수화물: 12.89g.
아침 식사: Lucerne Light String Cheese. 저녁 식사: Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Butter (Salted) , Safeway Chicken Tenderloins. 간식/기타: Rum, Pepsi Diet Pepsi, Water. 더보기
|
|
3564 kcal
|
운동:
요리 - 10 분, TV 시청 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|