2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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960 kcal
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지방: 34.16g | 단백질: 60.27g | 탄수화물: 109.32g.
아침 식사: Mamão, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Ovo Mexido, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Pepino Japonês, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Friboi Carne Moída Patinho, Prato Fino Arroz Integral (15g). 저녁 식사: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Qualitá Tomate Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Laranja Lima, Tangerina, Laranjas, Banana Nanica. 더보기
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안정된 체중
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