2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
|
1578 kcal
|
지방: 40.36g | 단백질: 143.91g | 탄수화물: 81.28g.
아침 식사: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Шашлык из Свинины, Пятерочка Яблоко Голден. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Energy Diet Солянка на Воде, Пятерочка Лук Репчатый, Рыбный Год Филе Минтая. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Amstel Пиво Светлое. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|