2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 46.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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2216 kcal
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지방: 50.66g | 단백질: 144.90g | 탄수화물: 293.58g.
아침 식사: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca, Ovo. 점심 식사: Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes. 저녁 식사: Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Hikari Tapioca, Ovo, Growth Supplements Fiber Premium. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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