2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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2436 kcal
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지방: 67.92g | 단백질: 98.09g | 탄수화물: 353.46g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral. 점심 식사: Café com Açúcar, H2OH! Limoneto, H2OH! Limão Citrus, Torta de Limão com Merengues, Seara Seleta Mista, Fricassê de Frango, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Okoshi Canjica de Milho com Açúcar de Coco. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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2953 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, TV 시청 - 1 시간 30 분, Dormir - 6 시간 9 분, Google Fit - 11 시간 21 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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