2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1107 kcal
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지방: 35.53g | 단백질: 79.90g | 탄수화물: 109.92g.
아침 식사: Ovo, Limiar Pão de Forma Integral Multigrãos, Abacate, Sadia Mussarela. 점심 식사: Merluza, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Da Casa Feijão Carioca. 저녁 식사: Hemmer Picles Suave em Conserva, Atum em Óleo (Enlatado), Pão Francês, Heinz Mostarda Amarela . 간식/기타: Ameixas. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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