2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 57.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1772 kcal
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지방: 111.58g | 단백질: 160.97g | 탄수화물: 24.75g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 점심 식사: Seara Lingüiça Calabresa, Sadia Mussarela, Casino Tomate Pelado, Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Vagem. 저녁 식사: Sakura Shoyu Light, Shimeji, Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão. 더보기
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3695 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 이소라 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Divamagraesaudável님의 체중기록
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