2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1853 kcal
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지방: 121.59g | 단백질: 109.57g | 탄수화물: 21.16g.
아침 식사: Appleton Farms Lower Sodium Bacon, Egg, Butter, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, LouAna Pure Coconut Oil. 점심 식사: Wegmans Oven Roasted Turkey Breast, Dole Romaine Lettuce, Wegmans Creamy Garlic Caesar Dressing. 저녁 식사: Butter, Aldi Atlantic Salmon, Broccoli, Salt. 간식/기타: Kroger Mozzarella String Cheese, Jim Beam Bourbon, Great Value Ultra Thin Pretzel Sticks, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Savoritz Parmesan Crisps, Simms Original Smoked Snack Stick. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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