2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1000 kcal
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지방: 20.26g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 120.32g.
아침 식사: Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Panutri Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Panutri Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Tirolez Creme de Ricota Light, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta . 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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