2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1497 kcal
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지방: 51.18g | 단백질: 127.08g | 탄수화물: 133.68g.
아침 식사: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Guacamole Hacendado, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Salmón Ahumado, Serrano Jamón Serrano, Café, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Clarou Harina de Avena. 점심 식사: Bofrost Patatas Wave, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Lechuga. 간식/기타: Peras, Cerezas, Sandía, Eatlean Queso Proteico. 더보기
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1750 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, piernas - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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