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Getting there slowly....
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 24일:
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1081 kcal
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지방: 27.97g | 단백질: 57.15g | 탄수화물: 153.48g.
아침 식사: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Pink Lady Apple Wedges, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Apples, USN Pure Protein Bar. 저녁 식사: Huletts Brown Sugar, Five Roses Tea, Woolworths Hamburger Rolls, Woolworths Mixed Vegetables, Lucky Star Pilchards in Sauce, Woolworths Creamed Spinach, KOO Chakalaka. 더보기
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2962 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 32 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 48 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
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