2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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2198 kcal
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지방: 62.02g | 단백질: 169.27g | 탄수화물: 230.92g.
아침 식사: WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mandorle, Caffè Espresso. 점심 식사: Lattuga Romana, Carne di Petto di Tacchino, Certossa Pan Bauletto Integrale, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Kania Dressing Erbette. 저녁 식사: Baresa Carciofini a Spicchi, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Nautica Lidl Filetti di Aringa Marinati, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Riso Basmati, Olio d'oliva. 간식/기타: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albicocche. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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