2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
|
1640 kcal
|
지방: 59.87g | 단백질: 81.79g | 탄수화물: 144.47g.
아침 식사: Naturjoghurt (Vollmilch), Magerquark, Milchkaffee, Marmelade, Mehrkornbrot. 점심 식사: Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Rote Paprika, Tomaten, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Merlot, Merlot, Aldi Gourmet Salami, Margarine, Roggenbrot. 간식/기타: Milchkaffee. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|