2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1969 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 59.82g | 탄수화물: 302.34g.
아침 식사: Passionsfrucht, Alnatura Bio Leinsamen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee. 점심 식사: Thomy Hollandaise Legere, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Paprika Lyoner , Mischkornbrot, Duplo Duplo, Eiskugel. 간식/기타: Milka Choco Brownie, Duplo Duplo. 더보기
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2252 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 11 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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