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vorher noch 7 km laufen, Wasser rausschwitzen, Pipi & Co., rasieren, nackig, Check, jetzt noch tief ausatmen und auf die peinlich genau justierte und ausnivellierte Waage steigen... Trommelwirbel... geschafft. 😂😁🙂🌈🏆👍
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87.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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2076 kcal
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지방: 51.82g | 단백질: 114.68g | 탄수화물: 275.16g.
아침 식사: Bio Vollkorn-Haferflocken, Milch 1,5%, Banane, Kiwi Gold. 점심 식사: Kraftkerni, Banane, Ei (Ganz). 저녁 식사: Lachsschinken, Kraftkerni, Banane. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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