2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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2198 kcal
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지방: 96.05g | 단백질: 132.87g | 탄수화물: 142.84g.
아침 식사: Mymuesli Blueberry Lemoncake, Myprotein Impact Diet Whey, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe. 점심 식사: Hähnchenbrust, Gekochte Linsen, Develey Essig und Öl. 저녁 식사: Radieschen, Avocado, Gazi Halloumi, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Homann Bratheringsfilets mit Zwiebeln, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Brombeeren, Grüner Blattsalat. 간식/기타: Jever Pilsener. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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