2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
|
2500 kcal
|
지방: 118.35g | 단백질: 169.46g | 탄수화물: 223.22g.
아침 식사: Oreo Печенье, Lindt 100% Cocoa, Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Нектарины, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Простой Йогурт, Стожок Творог 1.8%, Сметана , Индилайт Гуляш из Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Перекресток Авокадо , Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Помидоры, Петелинка Шашлык Куриный, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Oreo Печенье, Йогурт. 간식/기타: Дыня. 더보기
|
안정된 체중
|