2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1373 kcal
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지방: 49.26g | 단백질: 86.16g | 탄수화물: 137.57g.
아침 식사: Венские Вафли Творожные, Рогачев Сгущенка, Американо, Вода. 점심 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Nesquik Какао на Молоке, Power System Протеиновый Батончик со Вкусом Банана, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Куриная Грудка на Гриле. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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