bayram bitti diyete devam basliyoruz 💪
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77.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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959 kcal
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지방: 51.77g | 단백질: 39.77g | 탄수화물: 85.61g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nektarin, Migros Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta, Kıyma. 점심 식사: Kıymalı Patates Yemeği, Ayran Çorbası. 간식/기타: Eti Kremalı Sandviç Bisküvi, Eti Balik Kraker, Kıyma, Bisküvili Pasta, Cevizli Baklava, Ülker Kremini, Su. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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