2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1940 kcal
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지방: 35.21g | 단백질: 207.53g | 탄수화물: 199.09g.
아침 식사: Tesco Smoked Bacon Medallions, Skinny Strawberry Jam, Nimble Wholemeal Bread, Bananas , Tomatoes, PhD Whey Isolate, Frozen Blueberries, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Morrisons Frozen Raspberries. 저녁 식사: Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Chicken Breast, Cauliflower, Morrisons Market Street Potato Wedges, Broccoli. 간식/기타: Alpen Light Salted Caramel, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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