2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
|
3738 kcal
|
지방: 102.84g | 단백질: 153.94g | 탄수화물: 560.32g.
아침 식사: Чай, Лебедянь Молоко Творог 0%. 점심 식사: Фисташки, Русскарт Чипсы Diesel Сырно-Горчичный Соус, Бодрая Корова Мороженое Три Молока, Тульский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, Сахарный Песок, Абрикос, Едим Дома Черная Смородина, Крыжовник, Фаршированные Перцы Куриной Грудкой и Рисом. 저녁 식사: Моя Цена Мороженое Ванильное в Вафельном Стаканчике, Арбуз, Горчица, Сметана, Фаршированные Перцы Куриной Грудкой и Рисом, Фаршированные Перцы Куриной Грудкой и Рисом, Сметана. 간식/기타: Чайный Гриб, Кофе (Растворимое). 더보기
|
|
1365 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 청소 - 15 분, 훌라후프 - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|