2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
|
1700 kcal
|
지방: 51.11g | 단백질: 75.99g | 탄수화물: 232.28g.
아침 식사: Molendam Сыр Плавленный с Грибами, Простоквашино Сливки 10%, Сильпо Яблоко Чемпион, Granarolo Сливочное Масло 82%, Своя Линия Творог 5%, Своя Линия Мюсли Фитнес. 저녁 식사: Своя Линия Кефир 2.5%, Кулиничи Булка Севастопольська, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 간식/기타: Розумний Вибір Цукор, Чай, Попкорн (с Низким Содержанием Жира и Натрия). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|