2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1689 kcal
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지방: 55.51g | 단백질: 91.36g | 탄수화물: 230.28g.
아침 식사: Xucker Erythrit, Aldi Bio Chia Samen, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Mandelmilch, Naturjoghurt, Aldi Haferflocken, Kaffee. 점심 식사: Mozzarella, Tomatensoße, Kartoffel-Gnocchi, Nektarinen, Tee. 저녁 식사: Gemischter Salat, Tomaten, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Aldi Rindersteak . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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