2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1448 kcal
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지방: 33.98g | 단백질: 123.44g | 탄수화물: 156.88g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Schweinenackensteak, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Sonnen Mais, Kattus Oliven Entsteint, Greenland Kaisergemüse, Wurzener Langkorn Reis. 간식/기타: Bahlsen ABC Russisch Brot, Biscotto Doppelkeks Mini. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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