2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
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2194 kcal
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지방: 55.40g | 단백질: 155.79g | 탄수화물: 282.43g.
아침 식사: Ameixas, True Source True Whey Coconut , Quaker Aveia em Flocos Finos, Uvas, Maçã, Verde Campo Iogurte Desnatado Goji Berry e Cranberry Lacfree, Kiwi. 점심 식사: Extra Fígado Bovino, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Menu + Leve Feijoada Light, Banana da Terra, Maminha, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cashews Royale Castanha de Caju, Feijão Tropeiro, Sementes de Girassol sem Casca, Uvas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Verde Campo Iogurte Desnatado Goji Berry e Cranberry Lacfree, Peras, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Gaspari Nutrition Proven Whey , Morangos, Uvas-Passas (sem Sementes), Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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