2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
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1375 kcal
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지방: 65.21g | 단백질: 65.89g | 탄수화물: 132.22g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Юбилейное Печенье Традиционное , Greenfield Зеленый Чай, Мясо по-Французски, Овощное Рагу. 저녁 식사: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Пицца Домашняя, Чай, Мясо по-Французски, Овощное Рагу. 간식/기타: Юбилейное Печенье Традиционное , Greenfield Зеленый Чай, Вода. 더보기
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2830 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 출근 - 12 시간, 휴식 - 3 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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