2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
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1120 kcal
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지방: 30.38g | 단백질: 62.49g | 탄수화물: 140.29g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Trader Joe's Organic Gala Apples, Wild Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat) , Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Trader Joe's Organic Soft White Bread. 저녁 식사: Trader Joe's Pimento Cheese Dip, Chop't Cucumber, Trader Joe's Spinach & Chive Linguine Pasta, Zucchini , Trader Joe's Organic Soft White Bread, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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