MrGoodnight님의 저널, 2011년 02월 28일

need to losen things up
97.9 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg.    남은양: 7.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 28일:
1812 kcal 지방: 74.85g | 단백질: 75.73g | 탄수화물: 212.84g.   아침 식사: Granulated Sugar Organic, Granulated Sugar Organic, Whole Grain, Heavy Cream. 점심 식사: Wonderfully Wild Mushroom Soup. 저녁 식사: Beef Goulash, White Rice (Long-Grain), Whole Wheat Bread, Butter (Salted), French Saucissonb Sec, lamb, Twirl. 간식/기타: Skimmed Milk, Milk Chocolate Digestive, Liquorice Allsorts, Rich Tea. 더보기
2405 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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