2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.0 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
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1783 kcal
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지방: 52.14g | 단백질: 149.20g | 탄수화물: 182.38g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Panutri Pao Integral, Ovo. 점심 식사: Banana Prata, Lindt Chocolate 99% Cacau, Evolution Nutrition Whey Protein, Nestlé Leite Ninho Levinho. 저녁 식사: Abobrinha Italiana, Tio João Arroz Basmati, Patinho. 간식/기타: Peito de Frango, Yoki Ervilha Verde Partida, Cebolas, Turma da Mônica Maçã. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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