kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 저널, 2021년 07월 25일

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2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.5 kg 지금까지 감소한: 33.5 kg. 남은양: 31.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:

750 kcal

지방: 18.69g | 단백질: 58.01g | 탄수화물: 87.36g. 아침 식사: Şekersiz Çay, Çoban Salatası, Kaşarlı Pide. 점심 식사: Yedigün Yedigün, Beyin. 저녁 식사: Et Suyu, Yahni. 간식/기타: Cezerye, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기

2561 kcal

운동: 청소 - 1 시간, 모유 수유 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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