2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
141.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
|
1687 kcal
|
지방: 56.24g | 단백질: 89.55g | 탄수화물: 200.60g.
아침 식사: Peanut Butter. 점심 식사: Aldi Pickled Sliced Beetroot, Tesco Cambozola, Pickled Egg, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Co-Op Sweet & Crunchy Salad Bowl. 저녁 식사: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Iceland Golden Savoury Rice Steam Bags, Uncle Ben's Express Pilau Rice. 간식/기타: Hovis Seed Sensations, Hovis Seed Sensations (Small), Tesco Low Fat Chicken Noodle Cup Soup, Pickled Egg. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|