2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
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2158 kcal
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지방: 86.35g | 단백질: 113.76g | 탄수화물: 232.18g.
아침 식사: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Pizza de Chocolate. 점심 식사: Fanta Fanta Laranja, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batatas Fritas, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Alcatra Grelhada, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Cacau Show Fondue de Chocolate, Café com Açúcar, Sadia Salaminho. 더보기
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3398 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, Dormir - 8 시간 35 분, Google Fit - 5 시간 55 분. 더보기
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주 18.2 kg 증가하기
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