2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
|
1360 kcal
|
지방: 48.94g | 단백질: 77.68g | 탄수화물: 159.90g.
아침 식사: Gray Ridge Large Eggs, Bananas, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread. 점심 식사: Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Radish, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Grape Tomatoes, Dole Garden Salad, Cucumber (with Peel), No Name Old Cheddar Cheese. 저녁 식사: Bananas, Shepherd's Pie, Great Value Cut Green Beans. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|