2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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761 kcal
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지방: 24.42g | 단백질: 26.50g | 탄수화물: 118.54g.
점심 식사: Christie Wheat Thins Sundried Tomato & Basil, 🫕🍅Tomato soup 🍅🫕. 저녁 식사: 🫕🍅Tomato soup 🍅🫕, Superstore Cheese Stick. 간식/기타: Trident Gum, Astro Original Plain Yogurt, Snack Pack Jello, Monster Ultra Violet, Mott's Unsweetened Apple Sauce, Gerber Lil' Crunchies. 더보기
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2613 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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