2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
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1452 kcal
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지방: 50.06g | 단백질: 55.96g | 탄수화물: 202.50g.
아침 식사: Brown Cow Plain Low Fat Yogurt, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Blueberries . 점심 식사: Gala Apples, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Kraft Singles Sharp Cheddar Cheese Slices, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Turkey Breast Meat. 저녁 식사: Sweet Cherries , Pringles BBQ Potato Crisps, Jimmy John's #4 Turkey Tom Unwich. 간식/기타: Sunsweet Prune Juice. 더보기
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309 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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