|
12:10
Hangover 💀
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
|
1090 kcal
|
지방: 29.21g | 단백질: 28.49g | 탄수화물: 213.77g.
점심 식사: Bonta Divina Tiramisu , Zitronenkuchen, Heidelbeeren, Weintrauben, Pizzastangerl, Riemenschneider Erdäpfelkas. 저녁 식사: Tomaten, Weißbrot, Knoblauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Corny Free Schoko, Speiseeis, Sachertorte. 더보기
|
|
2591 kcal
|
운동:
앉아있기 - 4 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 4 시간, 계단오르기 - 9 분, 타는 오토바이 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 51 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|