2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
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1708 kcal
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지방: 72.48g | 단백질: 67.26g | 탄수화물: 181.40g.
아침 식사: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread , Pic’S Peanut Butter Crunchy, Butter. 저녁 식사: Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Marks & Spencer Tuscan Style Sausage Penne. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes. 더보기
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안정된 체중
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