2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
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2040 kcal
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지방: 95.55g | 단백질: 78.35g | 탄수화물: 212.58g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Sonnenblumenkernbrötchen, K-Classic Mozzarella Light, Rispentomaten, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Kaffee (Instant-Pulver). 점심 식사: Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing , Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Knoblauch, Tomaten, Aldi Mozzarella, Weiße Champignons (Gebraten). 저녁 식사: Honigmelonen, Wonnemeyer Delikatess Fleischsalat, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Goldähren Dinkelbrot. 간식/기타: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Gerolsteiner Zitronenlimonade. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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