2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
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524 kcal
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지방: 20.42g | 단백질: 31.55g | 탄수화물: 49.88g.
아침 식사: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Poached Egg . 점심 식사: Rainbow Simply Chicken Light Steaklets, Debonairs Pizza Something Meaty (Large). 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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